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▲喝水不會讓你變胖，會變胖是因為你有「胖子習慣」。（圖／翻攝PEXELS、Ella、Hebe FB、朴信惠IG）

時尚中心／台北報導

女孩總是覺得「再瘦一點」更好看，看到誰又用了哪個方法成功瘦下來，就想立刻如法泡製套用在自己身上，腦子裡的想法是每天都正在減肥，但實際上又一直克制不了各種吃的慾望，每天都把減肥當作明天的事，反反覆覆超矛盾。

但等到真的胖了的時候，還會有「算了啦！反正連喝水都胖」的心態，進入自暴自棄的循環。其實，你不是真的喝水會胖，只是因為你有以下5個「胖子習慣」，平常不喝水又不吃早餐，說多懶就多懶，當然變胖啊！

1.不喝水：

喝水會變胖只不過是不愛喝水的藉口，常常用飲料代替白開水，無形之中攝取超過人體所需的熱量，喝進過多糖水，不胖也難吧！

▲多喝水不要太常喝飲信貸增貸料。（圖／翻攝朴信惠IG）

2.不吃早餐：

許多人都會忽略這一天中最重要的一餐，把午餐當作早餐，還沾沾自喜少吃進一餐的卡路里，其實早上吃得健康與營養，能「喚醒」睡了一夜的身體器官，回復身體正常代謝速率。

▲一定要吃早房屋貸款債務協商餐。（圖／翻攝PEXELS）

3.狼吞虎嚥：

吃東西的速度超快，不知不覺就吃進過多的食物，大腦都還沒反應到吃進的食物，讓你不知不覺吃更多，攝取超過所需的熱量。從現在起快點戒掉狼吞虎嚥的壞習怪，慢慢地品嚐食物的味道吧！

▲細嚼慢嚥才不會吃了過多食物。（圖／翻攝Hebe FB）

4.翹腳：

長期翹腳會讓骨盆歪斜，不知不覺讓你成為「大屁屁」，也會讓身體機能與血液循環無法正常作用，甚至影響到「胃部消化」功能，代謝下降的後果會讓你累積體脂肪，接著你就變胖了。

▲斜坐、翹腳很美又舒服，但實際上卻會讓你骨盆歪斜，成為大屁屁，更進階的影響就是囤積脂肪。（圖／翻攝張韶涵、陳喬恩微博）

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5.不做家整合負債事：

平常在家就是懶骨頭，能躺就不坐、能坐就不站，家事也都不管，這種「日常小勞動」其實也是運動的一種，平常如果不運動，至少也要做點日常勞動，不能這麼懶。

▲活著絕對不能這麼懶，一些不花時間的小運動，還是要做一下的。（圖／翻攝Ella FB）

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林振瑞。（刑大提供）

2017-02-0222:43

〔記者吳岳修／新北報導〕大年初六開工日，新北市警局發布六序列刑事人員異動命令，小幅度調整4名兩線三星中階警官職位，其中最受矚目的是曾偵辦319槍擊案的菁英警官林振瑞，此次奉派刑大偵二隊長，為新北市刑警注入新活力。調動名單如下：一、刑警大隊行政組組長鄭志忠，陞任警察局防治科專員。二、刑警大隊專員黃清暉，調派刑大行政組組長。三、三重分局偵查隊副隊長郭懷澤，調派刑大專員。四、刑事警察局偵一大隊三隊副隊長林振瑞，調派新北市刑大偵二隊隊長。據了解，319槍擊發生時，林振瑞當時在刑事局偵一隊一組擔任偵查員，他為了辦案，拋下已懷孕七月的妻子，全心全力南下辦案，林妻獨自一人在台北帶兩歲大的小孩，因為太過勞累，身體不堪負荷導致女兒早產，林振瑞半夜接到通知，高速公路上飛車趕回台北，所幸經過醫院搶救，女兒在醫院保溫箱中待了兩個多月才穩定，林員的認真盡責也在警界傳為佳話。

證券分析師昨天表示，台積電董事長張忠謀是台積電的精神領袖，地位無可取代，台積電的產業地位更是重要，先進製程領先全球；而台積電市值四點七九兆元，占台股市值廿七點八九兆元的比重將近兩成，比第二大的鴻海高出十二個百分點。

企業領導人一舉一動，都會影響市場及投資人信心。華南永昌投顧董事長儲祥生說，張忠謀是台積電的精神領袖，地位無可取代，市場也已經把「張忠謀和台積電綁在一起」；但不論是管理模式或公司治理，台積電都被視為業界第一流公司，公司重大決策非一個人能完全做主，目前台積電經營團隊中有兩位共同執行長劉德音、魏哲家，即是在進行接班布局。

但分析師說，張忠謀在金融海嘯前曾安排過一次接班，但當時的接班人因為嚴控成本、裁員，影響投資人信心；後來張忠謀「重返」台積電，除以高薪留住人才外還大幅增加研發成本，結果台積電股價隨即大漲慶祝，由此可知市場對張忠謀的高度期待。

至於台積電的產業地位，儲祥生說，台積電重視人才培育，且投入研發的資本支出，幾無公司能比擬，而台積電發展先進製程時，不會單邊賭那種製程會成功，而是兩種形態一起進行。

儲祥生說，在半導體產業，發展高階製程相當不容易，曾被視為台積電勁敵的三星也在爭取蘋果這個大客戶時敗下陣來。根據媒體報導，iPhone 8處理器晶片，台積電搶下超過大半訂單，幾近「主宰」地位。

另外，根據證交所統計到今年一月廿四日為止，台積電市值已占台股大盤比重的百分之十七點三五，第二名鴻海市值占台股比重則為百分之五點二三，兩者相距超過十二個百分點。台積電除在台股地位舉足輕重，獲利更是傲人。分析師說，台積電一家公司，一年就能賺三千三百四十二億元；但全體卅九家銀行一年勉強可賺三千億元，這樣比起來，就知道台積電有多會賺錢。更多udn報導：?小女友狂秀性感照李奧納多就愛這味?絕美長腿不輸媽邱淑貞15歲愛女長這樣?酒駕搶劫後帥氣「壓車」大迴轉結果GG了?消防小學妹抱病值勤這樣打點滴有夠辛酸《網友觀點》Yahoo奇摩新聞歡迎您投稿！對於這個社會大小事有話想說？歡迎各界好手來發聲！用文字表達你的觀點。投稿去---->

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