台灣癌症基金會調查發現「腸胃問題M型化」現象,即基層上班族腸胃不適煩惱多,而主管職大腸瘜肉比例偏高。全台90.8%上班族表示腸胃不順暢,更進一步發現便祕、腹脹、腹痛、腹瀉等問題的「腹愁者4大職業」,顯見因工作導致生活作息與飲食習慣不佳,使腸胃增加負擔的情況。台灣癌症基金會提出「腸胃3好習慣」:多蔬果、補好菌、少油膩,降低M型化腸胃問題,別讓健康蒙上陰影。
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台灣癌症基金會近期針對25~59歲上班族調查,除發現五大腸瘜好發職業外,亦見腸胃問題M型化趨勢。在2,550位受訪上班族中,職等為主管者發現瘜肉率高達12.85%,職員則為3.97%,差異逾3倍。而反映腸胃不順暢問題者中,職員反映此問題者高達91.6%,其中便祕問題差異最為明顯,有44.8%表示有便祕問題,高於主管職者的34%。
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台灣癌症基金會執行長暨萬芳醫院副院長賴基銘醫師強調,台灣多數上班族腸胃力有待加強,工作壓力與不正常用餐可能導致腸胃蠕動情況不正常,腸胃該休息的時間則繼續讓腸胃加班,長久下來都有可能影響諸如便祕、腹瀉、消化不良等腸胃問題的產生。尤其大腸瘜肉好發年齡有下降至50歲以下趨勢,因此提醒上班族須重視腸胃問題M型化的可能影響,建議上班族若工作忙碌難以兼顧生活品質,更加須注意飲食習慣的調整,增加蔬果攝取或額外補充好菌,藉由飲食為腸胃健康打底。(工商時報) var _c = new Date().getTime(); document.write('');
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(中央社墨爾本29日綜合外電報導)「瑞士特快車」費德瑞克服年齡障礙,今天在澳洲公開賽男單決賽經5盤大戰,以3比2的盤數力克天敵西班牙「蠻牛」納達爾,強摘個人破紀錄的第18座大滿貫賽金盃。 高齡35歲的費爸,在這場天王對決的經典大戰中,跟納達爾你來我往,膠著纏戰,最後方以6比4、3比6、6比1、3比6、6比3,驚險勝出,成為45年來年紀最長的大滿貫賽贏家;費爸至今贏得18座滿貫賽金盃,在歷來滿貫金盃排行榜上,以4座滿貫金盃的差距,壓過美國「山大王」山普拉斯(Pete Sampras)和蠻牛納達爾各笑擁的14座滿貫金盃數。 費爸在第2個冠軍點下球得分,確定贏得最後勝利,終結2012年溫布頓網賽以來的5年滿貫冠軍荒後,興奮的雀躍而起,並快樂流淚。 無論是費爸或蠻牛,都未曾預期會殺進爭冠決賽,但兩人在另2大天王-塞爾維亞球王喬科維奇、英國希望莫瑞中箭落馬出局後,抓住機會努力以赴,終於風華再現,重演兩人著名的滿貫決賽爭冠對決戲碼。 兩人是交手35次的宿敵,納達爾以23勝12敗壓過費爸,包括在滿貫賽決賽的6勝3敗,其中一次是2009年澳洲公開賽決賽,那次決賽納達爾與費爸鏖戰5盤才獲勝。 此役兩人經過3小時又38分鐘拉鋸激戰,才分出高下。 第1盤打了34分鐘,費爸靠著第7局破發,先聲奪人搶下首盤;第2盤打了42分鐘,納達爾2破費爸發球,費爸雖回破1次,但仍屈居下風,納達爾扳成平手;第3盤打了41分鐘,費爸明顯搶佔先機,在第2、第5局兩次破發後,再下一城,取得2比1領先;第4盤打了40分鐘,納達爾的戰鬥韌力發功,在第4局破發下,討回顏面,兩人又戰了個半斤八兩。 決勝的第5盤打了61分鐘,納達爾率先在1局破發,但上旋強球落地後彈跳過高,球質雖重但球速變慢的弱點被抓住,費爸在6、8兩局成功破發,後來居上以6比3再下這盤,拿下整場勝利。 費爸在賽後說:「這是我生涯的里程碑,跟納達爾對戰始終都是史詩比賽。納達爾一直是我生涯最大的背上刺。網球是艱苦的運動,沒有平手可言。如果可以有平手的話,我今晚會非常高興接受平手和局,與納達爾並列冠軍,真的。」 費爸並慰勉納達爾說:「納達爾繼續快樂打球,網壇需要你。」1060129
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▲狗狗被稱讚「好乖」之後馬上笑逐顏開,可愛的表情讓人內心都融化了。(圖/翻攝自reddit帳號:JavaReall小額借款利息低ySucks,下同)
國際中心/綜合報導
飼主們與毛小孩相處總是有很多的眉眉角角要注意,包括在牠們做錯事的時候要適當的教育牠們,同時也要注意處罰的輕重,而在牠們表現良好的時候也要適時給予肯定跟獎勵,但當毛小孩們被稱讚「乖孩子」的時候又會如何反應呢?
▲小鸚鵡:你是說我乖嗎?天啊!你竟然說我乖欸! (圖/翻攝自reddit帳號:pixlepunk,下同)
有一名外國網友JavaReallySucks在社群平台reddit.com上分享了一張自家愛犬的照片,照片上是他稱讚狗狗「乖孩子」的前後對比照,只見照片當中的狗狗原先還只是傻傻地望著主人,但一聽到「Good Boy」之後馬上笑逐顏開,露出超療癒笑容,讓人看了內心都融化了。
▲貓皇:誰跟你乖孩子,輪得到你個奴才來誇獎朕? (圖/翻攝自reddit帳號:dareeza,下同)
有不少網友看到這張照片之後,也紛紛上傳自家寵物被稱讚的表情對比照,看得出來毛孩們其實都對主人的責罵或讚美非常有感,就連鸚鵡聽到自己被讚「好乖」都頓時立起羽毛,看起來開心到快瘋掉一樣,唯獨家裡養貓的網友不這麼認為,他的貓咪聽到自己被讚美之後反而露出一張臭臉,表情變得比原本更難看,彷彿在說「誰跟你乖小孩!」一樣,傲嬌的反應讓網友們都笑說:「果然是貓皇!」
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